开始上班之后，每天朝九晚五都呆在办公室喝的，也经常是办公室的矿泉水。喝多了就觉得索然无味想换换口味，于是最近散步时的和周围的同事一起点奶茶喝。可是喝奶茶还不能在下午喝，下午喝多了，晚上容易睡不着。今天我同事还问我要不要再继续点奶茶，奶茶虽然好喝，但是经常喝奶茶，会让身体的摄糖量过多，对身体也是比较不好的，所以今天就不想再点奶茶了。

　　回到家看到了厨房的养生壶突然想到了自己买这个养生壶的初衷，就是希望自己煮一些水果茶或者其他的茶，让身体更舒服，喝的更健康一些。那接下来就给大家分享一下，我之前比较常喝的养生茶。因为家里买的苹果比较多，我通常都是用苹果搭配，其他食材一起煮的。各位朋友就和我一起看看我的养生水果茶如何制作吧。

　　苹果是公认的非常有营养价值的一种水果，它含有丰富的维生素和矿物质。由于苹果中的营养物质的水溶性很高，所以这些营养物质也比较容易被我们的身体所吸收。苹果含有的一些等微量元素能够有效地降低胆固醇，缓解身体的疲劳。苹果还含有美容养颜的功效，因为苹果中还含有非常多的维生素C。苹果也是最常见的一种水果，那么接下来分讲两种用苹果做出来的水果茶，感兴趣的朋友一起看看吧。

　　1.首先我们需要准备一颗新鲜的苹果将苹果清洗干净，尤其是苹果的表皮。清洗干净之后，我们再将苹果切开，苹果核周围的果肉去掉，其余的苹果切成苹果块。苹果可以不用削皮，如果担心有打蜡或者农药残留的朋友也可以去掉苹果的表皮。

　　2.拿出我们准备的几片陈皮和几颗红枣。用清水把它们清洗干净，清洗好之后，我们将苹果、红枣和陈皮一起放到养生壶中。

　　3.然后在养生壶中放入适量的清水和冰糖，大约煮20分钟左右就可以了。冰糖可以少加一些，因为苹果还有红枣都是甜的。煮完以后还可以恒温放着。提醒下各位朋友，煮好的养生茶最好当天就喝完，营养更全，口感更佳。

　　山楂是一种酸酸甜甜的水果，直接食用的话会偏酸，用来煮茶是合适不过的了。适当吃一些山楂有助于促进食欲，帮助消化，润肺健脾。

　　煮出来的茶，可以平时上班喝喝，不仅可以解渴，而且还对身体有好处。有条件的朋友，还可以直接在工作的地方放一个养生壶，只需要花几分钟的时间就可以喝一天的美味。

　　总结：今天给大家分享的两款苹果茶，不仅酸甜好喝，还含有多种维生素和矿物质等营养，每天喝一杯润肺健脾。感兴趣的朋友，快去试试看吧。